Stor guide: CBD kapslar & hampakapslar i Sverige.

Vi har tillverkat CBD- & hampakapslar sedan 2018. Idag erbjuder vi ett brett sortiment av CBD-kapslar och CBG-kapslar – fullspektrum och THC-fritt.

I den här guiden förklarar vi vad CBD-kapslar och hampakapslar är, hur kapslar kan jämföras CBD-olja och besvarar några av de vanligaste frågorna vi stött på genom åren.

Vad är CBD kapslar?

CBD kapslar är kosttillskott som innehåller CBD och ibland även andra cannabinoider från hampa.

CBD-kapslar och hampakapslar används ofta synonymt. Vi anser dock att benämningarna egentligen passar allra bäst på två olika sorters produkter.

CBD-kapslar finns i olika varianter:

  1. Hampakapslar, så som de generellt “definieras”, innehåller växtmaterial från laglig EU-godkänd hampa
  2. CBD-kapslar innehåller innehåller oftast CBD-isolat eller extrakt från hampa.

Det är ganska vanligt att hampakapslar – alltså kapslar som innehåller växtmaterial från hampa – kallas för CBD-kapslar. Men inte så vanligt att CBD-kapslar som baseras på extrakt eller isolat kallas för hampakapslar.

Hur fungerar CBD-kapslar & hampakapslar?

Precis som de flesta sorters kosttillskott i kapselform fungerar hampa- och CBD-kapslar på så vis att kapseln sväljs hel och bryts ner i magsäcken. När kapselns innehåll sedan frisätts i magsäcken möjliggörs upptag av dess innehåll via mag- och tarmsystemet.

Vad är fördelarna med CBD-kapslar & hampakapslar?

De två vanligaste sätten att inta CBD och hampa är genom att antingen äta eller inhalera. Dess två olika metoder ger två olika upptagningssätt: via mag- och tarmsystemet respektive via lungorna.

En av de största fördelarna med kapslar är just upptaget via magen. Vårt matsmältningssystem har både kapacitet att ta upp cannabinoider och även att tillgodogöra sig många fler ämnen som hampan innehåller.

De ämnen som tas upp via matsmältningssystemet har även fördelen att stanna i kroppen längre än genom upptag via lungorna.

Ett enkelt sätt att äta hampa

För den som vill äta hampa finns det självklart andra sätt att göra det än i form av kapslar. Dock är det inte alla som tycker om smaken, och heller inte alla som kommer på ett sätt de trivs med att vardagligen integrera hampa i sin kost. Hampakapslar har då fördelarna att vara:

  • Enkelt att äta – ta fram önskat antal kapslar och svälj.
  • Enkla att ta med.
  • Nästan helt utan smak och doft.
  • Enkelt att dosera och hålla koll mängden hampa / cannabinoider / mg CBD per dag. Allt du behöver göra är att räkna antal kapslar.

Hampakapslar är även prisvärda jämfört med flera andra populära hampaprodukter så som CBD olja och CBD buds.

CBD olja eller hampakapslar, vad är bäst?

CBD olja var det första hampa-baserade kosttillskottet som blev känt och populärt både i USA och Europa. Än idag är det många som använder eller söker efter en bra CBD olja.

I dagsläget är CBD-olja inte tillåtet att säljas och marknadsföras som kosttillskott inom EU. Dock finns vissa länder (både inom EU och utanför) som tillåter sådan försäljning. Därför är det, för den som vill, möjligt att få tag på CBD-olja som kosttillskott.

I allmänhet föredrar vi hampakapslar… skälen till detta kan du läsa lite överallt i denna artikel. Dock är det en smaksak vad man trivs med och i slutändan är den bästa produkten den som passar just dig bäst. 

Fördelar med CBD olja inkluderar:

  • Snabbare upptag jämfört med kapslar. (Upptag via munhålan.)
  • Lätt att hitta THC-fria alternativ. OBS! Endast laglig som THC-fri i Sverige.
  • Bra för den som har svårt att svälja kapslar.

Vilka är de bästa CBD kapslarna?

Av de två olika sorternas kapslar – de med växtmaterial och de med CBD isolat/extrakt – finns även där för- och nackdelar med båda. Vi på Nordic Med Can tillverkar endast kapslar som innehåller växtmaterial från EU-godkänd hampa – inga extrakt eller isolat.

Fördelarna med hampakapslar:

De tre största skälen till att vi väljer att jobba enbart med hampakapslar är:

1. Mycket mer än bara CBD

Kapslar som innehåller växtmaterial från hampa innehåller inte bara CBD utan flera andra cannabinoider samt även bl.a. fett, protein, lite kolhydrater och många av de andra näringsämnen som naturligt förekommer i hampa och cannabis. Man får helt enkelt i sig mycket mer av det som växten har att erbjuda.

Vi själva föredrar att äta “hela växten” när det är möjligt. Vår filosofi bygger på att synergi, ett samspel mellan flera olika ämnen, oftast är att föredra framför ett enskilt ämne. Detta kan jämföras med att man endast äter ett ämne (CBD) eller ett fåtal ämnen från hampa när kapseln innehåller isolat eller extrakt.

2. Fullspektrum – upp till 0,3% THC – och bredspektrum

Hampakapslar fyllda med växtmaterial finns som fullspektrum – en term som inom hampa- och CBD-branschen används för att beskriva en produkt som innehåller flera olika cannabinoider inklusive THC. 

I Sverige får endast växtmaterial från hampa innehålla upp till 0,3% THC enligt nuvarande lagstiftning. För de individer som föredrar att använda produkter som innehåller både CBD och THC (i tillåten mängd) är alltså hampakapslar potentiellt ett mer önskvärt alternativ.

För den som inte vill få i sig THC finns även hampakapslar som bredspektrum – dessa kapslar innehåller ett brett spektrum av cannabinoider exklusive THC. THC-fria hampakapslar innehåller nästan alltid mer av cannabinoiden CBG än CBD – även detta en intressant cannabinoid!

3. Extrakt och isolat är inte tillåtet i kosttillskott

Eftersom vi har en livsmedelsgodkänd tillverkning behöver vi följa regelverket för livsmedel i Sverige. All vår hampa säljs som just livsmedel medan kapslarna säljs, märks, m.m. som kosttillskott enligt direktiv från Miljönämnden/Livsmedelsverket.

CBD och andra extraherade cannabinoider klassas som Novel Food i EU. Det betyder att de inte får ingå i kosttillskott eller livsmedel innan de bedömts som säkra och godkänts av EU-kommissionen.

Det är därför exempelvis CBD-olja inte får säljas eller marknadsföras som kosttillskott inom EU. Det är även därför ingen av våra kapslar eller något av de andra livsmedel/kosttillskott som vi säjer innehåller cannabinoidextrakt eller isolat.

Fördelarna med CBD-kapslar

Även om vi inte får sälja CBD-kapslar med extrakt eller isolat betyder det inte att de inte är tillåtna för individer att använda. Så länge de är fria från THC (och andra narkotikaklassade cannabinoider/ämnen) är de lagliga i Sverige.

Det finns flera olika sorters CBD-kapslar. Exemplevis vissa som innehåller örtblandningar eller svampar tillsammans med CBD-isolat/extrakt och andra som innehåller en flytande olja – dessa skulle kunna beskrivas som “CBD olja” i kapselform.

Nämnvärda fördelar:
  • Bra för den som föredrar att inta ett enskilt ämne, vanligtvis CBD, eller ett fåtal ämnen från hampa istället för “hela växten”.
  • CBD är den enda cannabinoiden som är tillåten vid tävling för atleter som dopingtestas.
  • Potentiellt fördelaktigt för den som drogtestas i olika sammanhang – exempelvis på sin arbetsplats. (Dock fungerar THC-fria hampakapslar på motsvarande vis.)

OSB! Det är viktigt att notera att CBD kapslar som innehåller extrakt och/eller isolat är olagliga om de innehåller THC.

Vilken sorts kapslar ska jag välja?

Som vi redan har sagt så är den bästa produkten för dig den som passar dig bäst. Om det är en CBD-kapsel, hampakapsel eller någon annan produkt kan endast du själv upptäcka. 

Vår rekommendation är att prova dig fram tills du hittar något som du gillar. Något som ger dig det du är ute efter och som passar in i din vardag. Det finns flera personliga faktorer att överväga om du vill börja använda hampa och CBD.

Exempelvis: Den som är på en arbetsplats där det förekommer urinprov rekommenderar vi att hålla sig till THC-fria produkter. Vad som är relevant i ditt fall vet du bäst själv!

Gällande själva kapseln finns två huvudsakliga faktorer att ta hänsyn till när du ska köpa cbd kapslar för första gången: styrka & cannabinoidprofil.

Styrka: kapslar finns i flera olika “styrkor”

När det pratas om en kapselns styrka menas vanligtvis mängden CBD eller sammanlagda cannabinoider som varje kapsel innehåller i milligram (mg).

För en ren CBD kapsel – en kapsel som innehåller CBD-isolat – anges styrkan i mängd CBD per kapsel. Exempelvis: 10 mg eller 25 mg CBD per kapsel.

Vi anger istället den sammanlagda mängden cannabinoider för våra hampakapslar. Styrkan varierar från ca 15 mg till över 40 mg cannabinoider per kapsel i de olika kapselsorterna. Mängden av CBD, CBG, THC, CBC m.fl. skiljer sig från sort till sort beroende på det unika växtmaterialets naturliga halt och sammansättning av cannabinoider.

Generellt kan man säga att kapslar som innehåller runt 10-25 mg per kapsel är bäst lämpade för nybörjare. Kapslar som innehåller över 35 mg cannabinoider per kapsel är oftast mer lämpliga för den som har en viss tidigare erfarenhet av hampa och CBD. Anledningen till detta är att vissa individer upplever en enda kapsel av dessa starkare sorter som för stark.

Cannabinoidprofil: CBD, CBG, THC och andra cannabinoider

Cannabinoidprofil är inte så komplicerat som det låter. Det är ett sätt att beskriva sammansättningen av cannabinoider (t.ex. CBD, CBG, THC och CBC) som en produkt innehåller. Låt oss förklara begreppet genom några vanliga exempel:

1. Rena CBD- och CBG-kapslar

Vad vi kallar för “rena CBD kapslar” innehåller bara CBD-isolat. Det enda ämnet/cannabinoiden som de innehåller från hampa är alltså CBD och cannabinoidprofilen består alltså helt och hållet av CBD.

På motsvarande sätt som det finns rena CBD kapslar finna även rena CBG kapslar med CBG-isolat.

Ibland finns även kapslar där man blandat extrakt eller isolat med CBD & CBG i olika proportioner. Exempelvis kapslar där hälften av cannabinoidprofilen består av CBD och hälften CBG.

2. CBD-dominanta kapslar

Hampakapslar innehåller aldrig en enda isolerad cannabinoid. Profilen består alltid av flera olika cannabinoider. Vanligast är dock att hampakapslar innehåller betydligt mer CBD än andra cannabinoider

Detta är vad vi kallar för en CBD-dominant kapselsort. Vissa väljer att benämna även detta som en CBD-kapsel eller som “fullspektrum CBD kapslar” om de innehåller upp till 0,3% THC.

De flesta hampakapslar (och även vissa kapslar med extrakt) innehåller med andra ord ett spektrum av cannabinoider där cannabinoidprofilen “domineras” av CBD.

Carmagnolakapslar | Diagram cannabinoider per kapsel
3. CBG-dominanta kapslar

Hampakapslar som tillverkas av den EU-godkända hampasorten Santhica innehåller generellt mycket mer CBG än andra cannabinoider.

De skulle kunna kallas för en CBG-kapsel men vi föredrar att kalla dem för CBG-dominanta eftersom profilen består av flera olika cannabinoider. Santhicakapslar innehåller dock vanligtvis inte THC i mätbara mängder och passar därför in på definitionen av “bredspektrum”.

CBG-dominanta hampakapslar är lämpliga både som ett komplement till CBD-dominanta kapselsorter och som ett självständigt alternativ till dem.

santhicakapslar | 26,6 mg/kapsel | thc fri

Testa dig fram!

Vi tror starkt på att din personliga erfarenhet är bland de bästa vägledarna du kan ta hjälp av. Om du är nyfiken på att utforska hela vårt sortiment av hampakapslar finns ett prisvärt provpaket.

I provpaketet ingår flera CBD-dominanta kapselsorter i olika styrkor och en CBG-dominant kapselsort. Syftet med paketet är att du så snabbt och enkelt som möjligt ska börja samla erfarenhet samtidigt som du testar de olika kapslarna vi har att erbjuda.

Dosering: hur många ska jag ta per dag?

När det gäller dosering kan vi endast uttala oss om våra egna produkter. Du rekommenderas alltid att följa anvisningarna på förpackningen till den produkt som du köper.

Alla våra hampakapslar har ett brett spann av rekommenderad daglig dos. Allt från 1 till flera kapslar som kan fördelas över dagen.

Anledningen att vi har ett spann som rekommenderat intag är att det är otroligt individuellt hur man upplever att äta hampa. Lika individuellt är vad man är ute efter.

Börja såhär:

  • Om du är helt ny när det kommer till hampa och CBD eller allmänt “känslig” rekommenderar vi alltid att du börjar med den lägsta rekommenderade dosen: 1 kapsel.
  • Har du köpt ett provpaket kan det även vara en god idé att börja med någon av de kapselsorterna som har lägre mängd cannabinoider per kapsel. (Högst runt 25 mg per kapsel.)
  • Ifall du vill äta hampakapslar oftare än en gång per dag rekommenderar vi till en början att göra det vid högst 2 tillfällen (med 8-12 timmars mellanrum).

Vänta ca 30 minuter till 2 timmar från att du ätit kapslarna. Ta 1-2 minuter för att stanna upp och notera hur du känner dig. Vi rekommenderar starkt att du antecknar dag, tid, dos (kapselsort och antal) samt din upplevelse under en period när du börjar äta kapslar.

Öka sedan dosen… om du vill

Många stannar kvar på exempelvis 1-2 kapslar om dagen och “märker ingenting”. Det är helt okej… och det gör så klart skillnad eftersom din kropp får i sig ämnen som den annars inte skulle ha haft tillgång till.

Anledningen att vi rekommenderar att öka dosen är för att du ska kunna hitta din “sweet spot”. Den mängd som passar just dig bäst.

Vår erfarenhet är att många som äter kosttillskott vill få ut någonting märkbart av det – helst snabbt! Tillhör du dem rekommenderar vi följande metod:

Genomför ett personligt test

För att på djupet utforska vad som är optimalt för dig brukar vi säga att ditt första uppdrag är: “att ta reda på vad som är för lite och vad som är för mycket.” När du hittat de två punkterna kan du sen börja zooma in på din sweet spot någonstans däremellan.

“För lite” är för de flesta när de fortfarande inte märker någonting. Du kan då lämpligen öka dosen genom att:

  • Lägga till 1-2 kapslar per dag eller varannan dag.
  • Alternativt att äta kapslar oftare (fler gånger per dag).

Notera dock att det är få som upplever att de gynnas av att äta hampakapslar fler än 3 gånger per dag / med ca 8 timmars mellanrum.

Fortsätt anteckna under din test-period. Om du börjar känna dig trött, seg eller dåsig – eller märker av något annat som du inte gillar – har du troligtvis hittat dosen som är “för mycket” för dig.

Då är det dags att backa tillbaka till en mängd kapslar som du trivs med: din perfekta dosering av CBD, cannabinoider och hampa.

Finns det biverkningar och risker med hampa kapslar?

Som vi antytt ovan är kanske den vanligaste “biverkningen” att man känner sig trött eller seg. Detta är oftast ett tecken på att man överstigit sin optimala dos eller att man valt en kapselsort som inte passar. 

I vår erfarenhet är det väldigt få som upplever att 1 kapsel med ca 15-20 mg per dag gör dem trötta eller dåsiga. Det är även mycket få som upplever att de blir sega av CBG-dominanta kapslar.

Hälsorisker?

Om du har hälsoproblem eller är orolig för interaktioner med läkemedel bör du alltid rådgöra med en läkare. Observera att vi säljer kapslar och hampa som kosttillskott respektive livsmedel. Ingen av våra produkter är till för att behandla, bota eller förebygga sjukdom.

Andra risker?

Intag av hampa och cannabinoider kan ge utslag på drogtester. I allmänhet är det “säkrare” med en THC-fri produkt i detta avseende. Erfarenhet har dock visat att CBD i sig själv kan ge utslag på vissa drogtester. 

Det är särskilt urinprov / så kallade snabbtester som kan ge utslag för fler ämnen än THC och dess nedbrytningsprodukter. Av denna anledning råder vi den som använder hampa att endast lämna blodprov vid eventuella drogtester.

Genom att välja en laglig produkt, spara kvittot och ta hjälp av en kunnig advokat eller jurist om några typer av “problem” skulle uppstå i samband med drogtester minskas de juridiska riskerna.

Din upptäcktsfärd börjar här!

I slutändan är vår ambition att ge dig möjligheten att utforska hampans mångfald på det sätt som passar dig bäst. Genom vårt omfattande utbud av hampa- och CBD-produkter strävar vi efter att ge dig stora valmöjligheter. Genom vår fleråriga erfarenhet hoppas vi kunna ge dig den vägledning du behöver för att komma igång.

Vår önskan är dock att du så snabbt som möjligt börjar utforska och använda din egen erfarenhet för att hitta rätt! Att navigera i hampans värld kan vara en spännande resa fylld med upptäckter.

En allmän startpunkt som vi rekommenderar att ta en närmare titt på våra provpaket. De passar både nybörjare och erfarna. Med hjälp av dem kan du snabbt och enkelt testa stora delar av produkterna vi har att erbjuda.